Первая помощь при растяжении и вывихах. Растяжением называют повреждение связок, соединяющих кости в суставе. В результате неловких движений или ушибов часто повреждается голеностопный сустав, исполняющий функцию тыльного подошвенного сгибания стопы. Поврежденный сустав сильно болит и вокруг него появляется припухлость (рис. 54). Чтобы оказать пострадавшему помощь, необходимо приложить к поврежденному месту холод (снег, лед или смоченную холодной водой тряпку) и плотно забинтовать сустав. Поврежденную конечность нельзя вытягивать, дергать, держать или нагревать. При очень резких движениях может произойти смещение костей — вывих (рис. 55). Чтобы оказать первую помощь, поврежденный сустав приводят в неподвижное состояние шинной повязкой или туго завязывают полотенцем.
Рис. 54. Первая помощь при ушибах и растяжениях
Рис. 55. Первая помощь при вывихах и переломах
Для облегчения боли следует приложить грелку с холодной водой или лед. При переломе костей в качестве шины может быть использована доска, картонная бумага и т.д. При открытом переломе острые концы костей могут повредить скелетные мышцы, кровеносные сосуды, кожу, нервы. Это сказывается на здоровье. В поврежденный участок могут проникнуть микробы. Только врач может вылечить больного. Если произошла травма кости головы, тогда больного надо уложить на спину, голову слегка приподнять и сохранить полный покой. Рану надо продезинфицировать и наложить на это место повязку. На повязку положить грелку со льдом или тряпку, смоченную в холодной воде; и немедленно вызвать врача. При переломе ребра пострадавшему предлагают выдохнуть из легких как можно больше воздуха и после этого дышать неглубоко, забинтовать широкой лентой.