Тема. Измерение мышечной силы с помощью ручного динамометра.
Цель работы: определить мышечную силу собственных рук.
Оборудование: динамометр ручной.
Ход выполнения работы: перед выполнением задания определяют шкалу деления прибора. Захватывают динамометр кистью правой руки так, чтобы пальцы располагались на опоре, а циферблат был сверху. Отводя руку в сторону, с максимальным усилием плавно сжимают динамометр. Затем отсчитывают показания по шкале и записывают в тетради. Эту процедуру с правой рукой повторяют три раза, и все полученные цифровые показания шкалы записывают в тетрадь. Затем эту процедуру повторяют с левой рукой. Измерение повторяют три раза, все время записывая данные эксперимента в тетрадь (рис. 61).
Рис. 61. Измерение силы мышц (динамометрия): а - измерение силы мышц руки; б - измерение становой силы
Участвующий в эксперименте ученик должен выполнить функциональную нагрузку Мартине (вытянув руки вперед, полностью приседает 20 раз за 30 секунд). Сразу же после прекращения выполнения нагрузки приступает к измерению силы мышц правой и левой руки. Записывает в тетрадь.
Задание.
Произведите сравнение полученных данных в состоянии относительного покоя правой и левой руки, а затем после выполнения дозированной физической нагрузки.
Сделайте вывод:
1) Какова сила мышц правой руки и левой руки, если есть разница, то с чем это связано?
2) Дозированная физическая нагрузка влияет на силу мышц обеих рук, какова взаимосвязь работы мышц нижних конечностей с группами мышц верхних конечностей?