Значение кожи. Кожа - это наружный покров нашего тела. Она прочная и эластичная. Это дает возможность для свободного движения тела. Кожа защищает все внутренние органы от механических повреждений, поддерживает определенный объем воды в организме. Чистая и здоровая кожа препятствует проникновению различных микробов в организм. В коже находится большое количество нервных окончаний. Поэтому ощущаем прикосновение, холод, тепло, боль, что позволяет нам защитить организм от ожогов, обморожений, механических повреждений. Кожа также предохраняет организм от перегревания и переохлаждения. Вредные вещества, соли выводятся из организма через кожу (с потом).
Кожа участвует в газообмене, поглощает кислород и выделяет углекислый газ. Кожа - орган чувств.
Строение кожи. Кожа состоит из трех слоев: наружного, внутреннего и подкожной клетчатки. Наружный слой кожи образован эпителиальной тканью. Самый поверхностный слой состоит из мертвых клеток и называется роговым слоем. Он защищает кожу от действия твердых частиц, газов и жидкостей. Роговые клетки постоянно слущиваются и заменяются новыми за счет клеток глубокого слоя. В новых клетках имеются пигменты, которые определяют цвет кожи и защищают организм от действия солнечных лучей. Пигменты кожи образуются под действием солнечных лучей (рис. 103).
Рис. 103. Строение кожи: 1 — тельца Мейснера; 2 — свободные нервные окончания; 3 — пластинчатые тельца; 4 — стержень волоса; 5 — надкожица; 6 — собственно кожа; 7 — сосочки; 8 — сальная железа; 9 — волосяной мешочек; 10 — сосуды кожи; 11 — соединительная ткань; 12 — потовая железа; 13 — подкожная жировая ткань
Под слоем эпидермиса располагается слой соединительной ткани - дерма. Она толще наружного слоя, придает эластичность коже. Здесь расположены многочисленные кровеносные сосуды и окончания нервных клеток - рецепторы. Здесь располагаются сальные потовые железы и корни волос. Потовые железы выделяют пот. При потоотделении организм охлаждается, что предохраняет его от перегрева. Сальные железы выделяют кожное сало, которое смазывает кожу и волосы, придает коже мягкость и эластичность.
Волосы и ногти произошли от рогового слоя эпидермиса. Волосы покрывают большую часть поверхности тела. В коже расположены корни волос. К корням волос подходят кровеносные капилляры, окончания нервов и мышечные волокна. Цвет кожи зависит от красящих пигментов. При разрушении пигментов волосы седеют.
Ногти защищают копчики пальцев от повреждения. Под кожей располагается жировая ткань, которая защищает внутренние органы от механических повреждений и охлаждения организма, а также является источником энергии.
Гигиена волос. Все тело человека, кроме ладоней и пальцев рук, губ, подошв, покрыто тонкими волосками. На нашем теле растут три типа волос: длинные - волосы на голове, защищающие от солнца и холода, жесткие волосы - усы, борода, а также в наружном слуховом проходе и на теле. Каждый волос имеет корень, сидящий в волосяной сумке, расположенной в коже. На голове человека насчитывается свыше 100 тысяч (у блондинов 80 тысяч) волос. Волос состоит из белка кератина, серы и азота. Цвет волос зависит от наличия кератина. У человека ежедневно выпадает до 100 волос, на месте которых вырастает такое же число новых. Волосы головы сменяются каждые 2-4 года, а ресницы - через 4-5 месяцев. В среднем у здорового человека волосы растут на 1 см в месяц. Рост волос, их сохранность, выпадение зависят от состояния организма, обмена веществ, состояния нервной системы и желез внутренней секреции. Блеск и эластичность волос зависят от жира, выделяемого сальными железами.
Здоровье волос зависит от общего состояния организма. Для этого нужно правильно организовывать труд и отдых, хорошо питаться, заниматься физическими упражнениями. Волосы нужно регулярно мыть, очищать от грязи и перхоти. Качество воды также влияет на волосы. Жесткая вола, содержащая соли кальция, магния, железа, сушит волосы и вызывает образование перхоти. Также от жесткой воды волосы становятся тонкими и ломкими. Поэтому для смягчения воды ее кипятят или на 5 л воды добавляют 2-3 чайные ложки пищевой соды. Волосы нужно сушить полотенцем или платком. Нельзя сушить волосы на ветру. Длинные волосы расчесывают с конца, а короткие - начиная с корня. Сильное затягивание волос приводит к ослаблению кровоснабжения, выпадению и ломкости. Также вредно носить тесный и тяжелый головной убор. Без головного убора нельзя ходить под солнцем и в холодную погоду. Химическая завивка и окрашивание волос химическими красками ухудшают рост волос. Если не ухаживать постоянно за волосами, то они обесцвечиваются, пересушиваются, появляется перхоть.
Волосы необходимо мыть не реже одного-двух раз в неделю. Человек должен выбирать мыло или жидкое мыло в зависимости от типа кожи. Для этого нужно знать тип своих волос (сухие, жирные). Для хорошего роста волос полезен массаж головы. Красивые волосы являются показателем культуры человека.
Волосы нельзя мыть дождевой или талой водой, так как сейчас воздух сильно загрязнен. С дождевой водой выпадают помимо пыли и кислоты.
Ногти нужно стричь раз в неделю или каждые две недели. Это лучше делать после купания, так как ногти размягчаются и легко стригутся. Нельзя грызть ногти рук, это вредная привычка после этого ногти нормально не растут, к тому же в организм могут проникнуть микробы.
Иногда на коже появляются черные, красные наросты, пигментные пятна. Многие передаются по наследству, а некоторые появляются в результате нарушения обмена веществ в организме.
У некоторых людей на коже образуются родинки и бородавки.
1. Какую функцию выполняет кожа?
2. Из каких слоев образуется кожа?
3. Какие ткани образуют кожу?
4. Каково значение потоотделения для организма?
5. Почему нужно соблюдать чистоту кожи?
6. Как нужно ухаживать за волосами и ногтями?